Kinder Yoga ist eine spielerische und achtsame Praxis, die speziell auf die Bedürfnisse von Kindern zugeschnitten ist. In einer liebevollen und entspannten Atmosphäre lernen Kinder durch einfache Yogaübungen, Atemtechniken und Meditationen, ihren Körper zu stärken und gleichzeitig innerlich zur Ruhe zu kommen.

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Mein Kinder Yoga-Programm fördert auf sanfte Weise:

• Konzentration und Achtsamkeit: Kinder lernen, sich zu fokussieren und ihre Gedanken bewusst zu lenken.

• Selbstbewusstsein: Durch das Meistern von Yogahaltungen und Entspannungstechniken entwickeln die Kinder ein stärkeres Gefühl für sich selbst.

• Kreativität und Fantasie: Jede Yogastunde ist ein kleines Abenteuer, bei dem wir spielerisch in verschiedene Geschichten eintauchen.

• Beweglichkeit und Koordination: Die dynamischen Übungen helfen den Kindern, ihren Körper besser zu verstehen und zu bewegen.​​​​

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Warum Kundalini Yoga für Kinder?

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Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Yogaform, die Körper, Geist und Seele anspricht. Im Kinderyoga greifen wir die natürlichen Bedürfnisse der Kinder nach Bewegung und Entspannung auf und kombinieren diese mit den Prinzipien des Kundalini Yoga: Bewusstsein, Energiefluss und innere Balance.

Die Yogastunden sind kindgerecht gestaltet, voller Spass, Musik und kreativen Spielen. Dabei lege ich besonderen Wert darauf, den Kindern Techniken zu vermitteln, die sie im Alltag anwenden können – ob es darum geht, sich besser zu konzentrieren, Stress abzubauen oder einfach nur Freude an der Bewegung zu haben.​​